Кроссфит — это эффективная программа высокоинтенсивных спортивных упражнений, задействующих разные группы мышц. Упражнения постоянно меняются, для их выполнения используется разное оборудование. С помощью этих упражнений можно поддерживать тонус мышц, развить силу и выносливость. Снаряды можно Читать дальше …